建立稳定生物钟 别让健康睡眠成为“奢侈品” 

近年来，职场类自媒体兴起，在一定程度上缩小了信息差，为年轻人提供了更多就业参考。然而，部分自媒体账号在讨论就业话题时，并未基于客观事实，而是通过放大个案、渲染情绪等方式，将个别极端现象包装为普遍趋势，误导舆论预期，放大焦虑情绪。

此类内容往往以“讲故事”“谈经验”之名行误导之实，不断强化“就业困难”“平台设局”等标签叙事，模糊了现实边界，误伤了职场生态。

例如，有博主鼓吹“编项目经验也能拿高薪”，可现实中，有经验的面试官只需追问几句，便不难戳穿“教程式包装”，反而令求职者陷入困境。

从商业逻辑出发，招聘平台的核心职能是撮合供需。只有企业能高效招到合适人才、求职者能顺利找到工作，平台才能实现可持续发展。换言之，理想情况下，平台与求职者、招聘方的利益应该是高度绑定、同向而行的。内容创作者通过专业视角分享见解、获取关注，本身无可厚非。但若借题发挥、歪曲事实，就不仅失去了应有的职业伦理，也容易扰乱正常的就业认知秩序。

就业是全社会的共同关切，社会各方应在追求真实、推动解决的基础上展开讨论，多一些理性分析、少一些情绪操弄，多一些建设性声音、少一些刻意引导。

“投出简历鲜有人回应”是不少求职者面临的痛点问题。对高校毕业生来说，如何更高效地找到心仪工作呢？

其实，找工作的第一步，不是毕业前夕海投简历，而是要对“我喜欢做什么”“我擅长做什么”“我适合做什么”等问题，形成清晰的自我认知。要实现这一点，最推荐的方式就是通过实习、兼职等方式，不断体验、低成本试错。如今，通过平台或熟人推荐等渠道，大学生不难找到各种实习机会，边干边感受，是“认识自己”最直接的方式。实习并非简单“刷简历”，而要去着力观察，明确哪些工作会让自己兴奋、自己更擅长什么类型的业务、是否看好行业前景等。这样的自我审视和理性分析，能够为自己未来的求职之路指明方向。

同时，建议多与工作经验丰富的前辈交流，了解如何制定适合自己的职业发展路径、感兴趣的每份工作具体是在做什么。不论是已经步入职场的学长学姐、亲朋好友，还是社交媒体上其他用户的真实分享，都可以成为宝贵的信息资源。

此外，逐步建立起理性、符合实际的求职预期也很重要。要看到，职场不是“一次定胜负”的考试，而是一段可以不断修正和发展的过程。职场新人经验有限、资源不多是常态。兼具工作稳定、福利高、锻炼机会多、成长路径宽等优点的名企、“大厂”机会有限，竞争必然激烈。但若转换思路，明确自己最重视的要素，对其他方面更为包容，就会发现选择范围更大。当然，找工作的过程中也要警惕“高薪兼职”等骗局，通过正规平台进行求职，保护个人信息安全。

在当前就业市场依然复杂多变的背景下，社会更需要凝聚共识、同向发力，共同为职场新人创造良好的求职环境。唯有多方协作，推动供需精准匹配，才能真正破解“就业难”与“用工难”的双重困境。